Récap. semaine du 31 mai 2010

Lundi:

00h52 (9km). Un peu plus loin à chaque fois :)

Mardi:

Repos.

Mercredi:

1h00 (10.9km). Un petit test pour voir si je vais être en mesure de battre mon temps sur 10km. J'ai fait le premier 5km assez vite, mais j'ai manqué d'énergie pour compléter ma sortie. Encore beaucoup de travail à faire si je veux tenter un PR sur 10km à la fin du mois.

Jeudi:

Repos.

Vendredi:

1h12 (11.9km). Une sortie allure 1 (10km/h). Ma plus longue sortie depuis mon 24h. Les sensations reviennent.

Samedi:

Repos.

Dimanche:

Repos.

Total de la semaine:

3 sorties pour un total de 3h04 et 31.8km