Oui, je voulais du soleil pour cette course. Avec 14 Heures de pluie lors du dernier 24 Heures à Drummondville, je crois que c’était légitime que de vouloir du soleil. Mais de là à vouloir un 30C sur la piste! Nous avons souffert, pour la plupart, de la chaleur et de troubles d’estomac. Plusieurs ont préféré ralentir pour les premières heures pour mieux se reprendre durant la nuit. J'ai essayé cette stratégie, mais je n'ai jamais été capable de repartir.
Pour ma part, j’avais un objectif de 160km, mais déjà après 4 Heures, je n’étais plus dans mes temps. J’avais prévue faire 64Km dans les 8 premières heures, mais sous la chaleur, ça n’avançait pas du tout. Après avoir atteint les 100Km en 19 heures, je me suis dit que ça venait de finir. Je pensais déjà à mon prochain 24 Heures, à Ottawa, sous le Dome Louis Riel, à l’abri du soleil et de la pluie. Après un repos de 3 heures et un bon déjeuner, j’ai repris la course pour les 2 dernières heures, faisant tout de même 16km pour totaliser 116km au final. Pas ma meilleure performance, mais pas ma moins bonne non plus!
Probablement que mon entorse à la cheville à 10 semaines de la course, alors que le volume devait augmenter, n'a pas aidé. Aussi, je suis arrivé plus fatigué que normalement à ce 24H, mes allergies m'ayant causé beaucoup de problème cette saison.
Dans les points positifs, aucune ampoule n’est venue me ralentir, et aucune douleur de bandelettes. J'ai fait 4 sorties (38km) depuis ce 24H. La récupération va très bien. Je reprends l'entrainement le 14 juin, j'ai reçu mon nouveau plan d'entrainement avec des mots d'encouragement de mon coach (lui aussi, il l'a eu difficile lors des mondiaux de 24h). Prochain objectif, le 24H d'Ottawa, le 25 septembre prochain. D'ici là, quelques petites courses pour travailler la vitesse en première partie, puis terminer avec un bon volume dans la deuxième partie.
Pour les statistiques de mon dernier 24H, le document (PDF) est par ici. Une légende facile à comprendre: Vert = Je suis dans mes temps, Rouge = Je suis en dehors de mes temps.
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